Meditation – Was bringt´s?

Wenn wir regelmässig meditieren hat dies überaus positive Effekte auf unser Gesamtempfinden. Wir werden in uns ruhiger, entspannter, klarer, fühlen uns in uns selbst sicherer, zuversichtlicher. Wir werden uns unseres Selbst bewusster, fühlen uns zentrierter und gefestigter. Selbstwertgefühl und Bewusstsein steigen; auch die Liebe zu uns Selbst und die Akzeptanz. Verstand, Kopf, Geist und die […]

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